الرئيسية / مقالات تهمك سيدتي / نظافة البنات والفتيات
ِشركة لمسة السرعة; افضل شركة تخزين اثاث; شركة صيانة افران بالرياض شركة تنظيف سجاد بالرياض; شركة تنظيف كنب بالرياض شركة تنظيف مكيفات بالرياض; شركة مكافحة حمام بالرياض; شركة تنظيف سيارات بالبخار بالرياض; شركة تمديد نحاس مكيفات بالرياض; شركة تنظيف موكيت بالرياض شركة تعقيم بالرياض شركة تنظيف شقق بالرياض شركة مكافحة حشرات بالرياض شركة تنظيف خزانات بالرياض شركة تنظيف منازل بالرياض شركة رش مبيدات بالرياض شركة تسليك مجاري بالرياض شركة تنظيف بالرياض شركة نقل اثاث; شركة تنظيف مجالس بالبخار; شركة ترميم فلل بالرياض شركة ترميم منازل شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض شركة مكافحة بق الفراش بالرياض شركة مكافحة الصراصير بالرياض شركة تنظيف فلل بالرياض شركة صيانة مكيفات بالرياض; شركة صيد قطط بالرياض شركة تنظيف مجالس بالرياض شركة فك وتركيب مكيفات بالرياض شركة تركيب طارد الحمام بالرياض شركة تنظيف مساجد بالرياض شركة تنظيف ستائر بالرياض شركة تركيب كاميرات بالرياض شركة تنظيف ستائر بالرياض شركة تنظيف اثاث بالرياض

نظافة البنات والفتيات

من أساسيات أنوثتنا، النظافة الشخصية. لأنّ لرائحتنا الطيّبة تأثير مميز على كل من هم حولنا. فحيويتنا وحركتنا تبعث للآخرين الروح الإيجابية كل مرّة نشعر بالراحة مع أجسادنا.

إن البنات بطبيعتهنّ، وخاصة بمرحلة المراهقة، يواجهنّ مشكلة التعرّق، بسبب الهورمون الخاص بهذه الإفرازات الذي يعمل بشكل كبير خلال فترة البلوغ.

وهل للإستسلام مكان بيننا؟

نظافتنا الشخصية هي الأولوية الجمالية التي سنعمل على تحقيقها رغم التغييرات الهورمونية التي نواجهها! كيف؟ إليكن أبرز الخطوات اليومية التي يجب ألا تفارق عنايتنا بجمالنا. ( فوائد صحية تجنينها حين تسيرين حافية القدمين )

  • الإستحمام بالصابون المعطّر لننهي نهارنا الطويل بحمام ساخن غني برغوة الصابون المعطر، نزيل بواسطته رواسب الغبار والأوساخ والتعرّق. إذ كل مرة نستحم بها، ننزع الجلد الميت، والإفرازات الدهنية التي تسد المسامات وتسبب رائحة عرق كريهة.
  • المناطق الحساسة.. تعشق النظافة اليومية لن نهمل المناطق الحساسة، خاصة أثناء الدورة الشهرية. من المهم أن نُخضع هذه المناطق للغسل اليومي وذلك من خلال رشّ المياه الفاترة صباحاً، قبل ارتداء الملابس، ومساءً قبل الخلود الى النوم. من المفضّل انّ نختار الشامبو الخاص بهذه المناطق منعاً لمواجهة أي نوع من أنواع الحساسية. إنه متوفّر في الصيدليات. ( 5 عادات للحفاظ على النظافة الشخصية )
  • الذكاء ضروري لاختيار الملابس الداخلية لنختر الملابس الداخلية المريحة والمصممة بالقطن الناعم والمقاوم للحساسية. فالملابس الضيقة التي تحتكّ بالبشرة الحساسة تسبب التعرّق وظهور الحبوب والحساسية مما يفاقم إمكانية صدور الروائح الكريهة.
  • تغيير اللوفة كل شهر! من المفضل أن نشتري اللوفة الخاصة بنا كل شهر بالأكثر. فالباكتيريا والجلد الميت الذي قد ترسّب في أعماقها، يسبب بدوره رائحة كريهة. ( Lipikar Lait يرطّب البشرة بعد إزالة الشعر! ) كما وإنّ الإستعمال المتكرر على فترة طويلة للوفة يجعلها مترهّلة وغير قابلة لتنظيف الجلد كما يجب.
  • تجنبي ارتداء ثياب ضيقة لمدة طويلة (جينز ضيق أو الجوارب النيلون الكولو) فإنها تساعد عن طريق الاحتكاك على الإصابة بكدمات صغيرة. كما أن التعرق الدائم يؤدي الى رطوبة مطولة وتعطين.

    ارتدي ثيابا داخلية قطنية وليس من قماش صناعي أو نيلون لأن الأخيرة تساعد على التعطين.

    تجنبي ارتداء ثياب داخلية تسهل الاحتكاك المتكرر(الستريتش).

    اغسلي الثياب الداخلية على حدة، على حرارة 60 درجة وما فوق (انها الحرارة الملائمة للقضاء على أشكال محتملة من الفطريات العنيدة ، الكلاميدوسبور، وهي سبب الاورام الفطرية).

    لا تستعيري او تستعملي منشفة أو اسفنجة أو ثياب داخلية من الغير.

    غيري ثيابك الداخلية على الأقل مرة في اليوم أو اكثر في حال التعرق الكثير .

    اغسلي الثياب الداخلية بمسحوق غسيل مناسب (تجنبي استعمال المواد التي تسبب الحساسية أو المواد القوية).

    لا ترتدي الثياب الداخلية بعد أن تكون ملقاة على الأرض

    الإستحمام:

    يوصى بحمام كامل يوميا أو أكثر .
    فما من مشكلة اذا أخذت حماما كل يوم ولكن لتكن مدته أقل من 20 دقيقة فهو يرخي الأنسجة ويجفف البشرة. واغتسلي جيدا بالماء بعد ان تنتهي.

    المياه الكلسية والاغتسال الدائم بالصابون بطريقة عنيفة يفسدان طبقة الجلد الواقية، فتجف البشرة وتصبح خشنة وحساسة.

    جففي نفسك دائما بمنشفة نظيفة
    .
    حافظى على تجفيف المنطقة الحميمة من جسمك عقب كل مرة إغتسال لها بفوطه نظيفه معقمة .

  • المواد التي لا يجدر بك استعمالها :

    لا تستعملي اي مادة لا سيما اذا كانت قوية جدا، ولا تستعيني بأي نوع من المطهرات بدون داع طبي أو استشارة طبيب.
    استعملي صابونا وكريمات وزيوتا تتلاءم مع فيسيولوجية المرأة وذات حموضة منعدمة (pH7)، كي لا تؤثر على الحموضة الطبيعية.
    استعملي صابونا خاليا من الملونات أو صابونا طبيا أو موادا ينصحك بها الطبيب
    اغتسلي جيدا بالماء عندما تنتهين من الاستحمام.
    لا تغالي في الاستحمام بالزيوت العطرية بدون استشارة الطبيب .
    بعض مزيلات الروائح قوية وتسبب الاحمرار والحكاك والالتهاب والحساسية. تجنبي استعمالها لتخفي الروائح الكريهة التي تستلزم استشارة الطبيب (كبعض أمراض المهبل).
    تجنبي استعمال المواد المعطرة لإخفاء الاوساخ.

    لتكن يداك مغسولتين جيدا بالصابون قبل أن تقومى بغسل المنطقة الحميمة من جسمك وراعى دائما تجفيف هذه المنطقة جيدا بعد غسلها وذلك باستعمال منشفة نظيفه جافة معقمة.

    لا تمسكي مسكة المراحيض أو غطاءها بيديك قبل القيام بتنظيف هذه المنطقة الحميمة (خطر الإصابة بالقوباء والورم القنبيطي وغيرها من الجراثيم).

    لا تجلسي على غطاء مرحاض استعمله شخص اخر من دون ان تطهريه
    .
    تجنبى إستعمال كريمات إزالة الشعر فى هذه المنطقة لأنها تلهب بشرتها الحساسة وطهرى المنطقة بصابونة مناسبة قبل وبعد إزالة الشعر ثم ارتدى ثيابا داخلية نظيفة

  • من الأمور اليوميّة التي يجب أن يهتمّ فيها الإنسان ، بجميع أجزاء الجسم المختلفة من ناحية الأسنان والأظافر ورائحة الجسم وإزالة الشعر والحلاقة وتصفيف الشعر واللباس الذي يرتديه، فجميعُ هذه الأمور تدل على النظافة الجسميّة بشكل عام وهي متكاملة مع بعضها البعض فلا يمكن أن تكون نظيفاً إذا تركت أمر من الأمور التي تدل على النظافة الشخصيّة . كيف تعتني بنظافة جسمك الإعتناء بالجسم من ناحية النظافة والأناقة تدلّ على شخصيّتك والأناقة الموجودة عندك والذوق الرفيع الذي تظهرهُ للناس ، فكلّنا لا نحبّ الذين لا يهتمون بأنفسهم من ناحية اللباس وتنظيف الجسم والإستحمام ، فحتّى يكون جسمك نظيفاً يجب أن : الاستحمام : يعتبر الإستحمام من أهمّ الأمور التي يتطرّقُ لها الشخص الذي يهتمّ بنظافة جسمهِ ، فهي تزيل الجلد الميّت والأوساخ وتزيد من نظافة الجسم ، فيجب على كلّ شخص في فترة الصيف أن يتحمّم على الأقل يوم بعد يوم ، وفي الشتاء مرّتين أو مرّة في الأسبوع بحسب طبيعة الجسم ، فإذا كنت تتعرّقُ كثيراّ فيجب عليك في فترة الصيف أن تتحمّمَ يوميّاً حتى تزيل الرائحة عنك وفي الشتاء مرّتين . حلاقة الجسم : الشخص الطبيعي يحتاج إلى حلاقة الشعر وبعض المناطق الموجودة في الجسم ، فيجب أن تنظر إلى شعرك بالمرآة فعندما تشعر أنهُ يحتاج إلى الحلاقة فهنا يجب أن تحلق الشعر دون تقليد الآخرين فقط اختار التسريحة التي تناسبك وتناسب ذوقك لأنّ تصفيف الشعر أحياناً تدل على الشخصيّة . إزالة الروائح : يعتبر العرق من أكثر الأمور التي نكرهها وخصوصاً في فترة الصيف ، فيجب قبل أن تخرج أو تلبس لبسة معيّنة أن تضع مزيل العرق حتّى لا تخرج الرائحة الكريهة ، والتي بدورها تؤثّر على من حولك وعلى نفسك من عدم الثقة والإهتمام بالجسم . استخدام العطور : أجمل ما يمكن أن تتميّزَ بهِ عن الآخرين هي رائحة العطر التي تستخدمها ، فيجب أن تعرف ما هو العطر المفضّل لديك وتضعهُ لكي تجعل الآخرين ينجذبون إليكَ من خلال العطر الذي تضعهُ وتترك طابع جميل عند الآخرين بالرائحة التي قد تعلقَ في رؤوسهم وعندما يتذكّرونكَ يتذكّرون نوع العطر الذي تضعهُ . قصّ الأظافر : هي دليل صغير تدلّ على النظافة الحقيقيّة الموجودة عندك ، فيجب أن تقصّ أظافرك حتّى لا تظهر الأوساخ التي ممكن ان توجد تحت الإظافر ، فهذه تدلّ على نظافتك . اللباس الأنيق : اللباس لا يدل على نظافة الجسم ، ولكن يعتبرهُ الناس الواجهة الأماميّة للإنسان الأنيق والنظيف الذي يهتمّ بالنظافة الداخليّة والخارجيّة التي يظهرها للناس ، فكن شخصاً نظيفاً من الداخل والخارج وذو رائحة طيّبة ستجدك الناس أجمل شخص فالقليل الذين يهتمّون بأدقّ التفاصيل من ناحية الأناقة التي تدلّ على النظافة والقدرة على إيصالها للآخرين من دون أن تتكلّمَ كلمة واحدة فدائماً حاول أن تهتمّ بالرائحة التي تخرج منك من الفم والعطر الذي تستخدمهُ والملابس التي تختارها وطريقة التناسق الموجودة عندك لتدلّ على الذوق ، والذوق هنا يعتبر نظافة كما يعتبرهُ الجميع .

عن maha

شاهد أيضاً

طرق نظافة السيراميك

شركة تنظيف بجازان https://www.5admat.com/ شركة تنظيف بجازان تقدم الخدمات علي أعلي مستوي من المهنية والكفاءة ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by WordPress | Designed by wiki