الرئيسية / مقالات تهمك سيدتي / النظافة الشخصية
ِشركة لمسة السرعة; افضل شركة تخزين اثاث; شركة صيانة افران بالرياض شركة تنظيف سجاد بالرياض; شركة تنظيف كنب بالرياض شركة تنظيف مكيفات بالرياض; شركة مكافحة حمام بالرياض; شركة تنظيف سيارات بالبخار بالرياض; شركة تمديد نحاس مكيفات بالرياض; شركة تنظيف موكيت بالرياض شركة تعقيم بالرياض شركة تنظيف شقق بالرياض شركة مكافحة حشرات بالرياض شركة تنظيف خزانات بالرياض شركة تنظيف منازل بالرياض شركة رش مبيدات بالرياض شركة تسليك مجاري بالرياض شركة تنظيف بالرياض شركة نقل اثاث; شركة تنظيف مجالس بالبخار; شركة ترميم فلل بالرياض شركة ترميم منازل شركة مكافحة النمل الابيض بالرياض شركة مكافحة بق الفراش بالرياض شركة مكافحة الصراصير بالرياض شركة تنظيف فلل بالرياض شركة صيانة مكيفات بالرياض; شركة صيد قطط بالرياض شركة تنظيف مجالس بالرياض شركة فك وتركيب مكيفات بالرياض شركة تركيب طارد الحمام بالرياض شركة تنظيف مساجد بالرياض شركة تنظيف ستائر بالرياض شركة تركيب كاميرات بالرياض شركة تنظيف ستائر بالرياض شركة تنظيف اثاث بالرياض

النظافة الشخصية

أحب أن أكتب لكم اليوم عن موضوع جدا مهم ويجب علينا جميعا ان لا نغفل عنه إطلاقا . هذا الموضوع بعنوان النظافة الشخصية. ومنها نظافة الذات والنفس واللباس وغيرها. يقول الله عز وجل في محكم التنزيل (إن الله يحب التوابين ويحيب المتطهرين﴾.سورة البقرة الآية:222. وقال رسولنا وحبيبنا محمد علية أفضل الصلاة وأتم التسلم (إن الله طيب يحب الطيب نظيف يحب النظافة كريم يحب الكرم ‏ ‏جواد ‏يحب ‏ ‏الجود ‏ ‏فنظفوا ‏‏أفنيتكم ‏ ‏ولا تشبهوا ‏ ‏باليهود). وقال أيضا حبيبنا الهادي (الطهور شطر الإيمان). ويقول الامام الشافعي رحمة الله (من نظف ثوبه, قلّ همه, ومن طاب ريحه زاد عقله). فكان الرسول الكريم صل الله عليه وسلم من أنظف خلق الله تعالى بدنا، وأنقاهم ثوبا، وأطهرهم بيتا، ومجلسا . وكان صلوات الله عليه وسلَّم يستاك حين خروجه من منزله، وحين دخوله. وهذه إشاره لنا لنتقيد بهذا الأمر ونطبقه في حياتنا اليوميه. فلا بد لنا جميعا من السير على خطى الحبيب محمد ، وأن نحافظ على هذا الأمر ونحاول أن نغرسه في أنفسنا وأهلنا وأولادنا ، فالإنسان النظيف يجذب الناس إليه ، والمحل النظيف يجذب الزبائن إليه ، والثوب النظيف مريح ، والبيت النظيف مُريح . وكلنا يبحث عن الراحه في كل مكان يذهب اليه فلنحرص جميعا تمام الحرص على هذه الصفات الرائعه ولا نتركها أبدا. من هنا أيها الأخوة الأفاضل فقد فهمنا من قول الله عز وجل وكلام رسوله الأمين أن النظافة مهمة جدا في حياتنا اليومية وفي كل أحوالنا ، ولنبتعد قليلا عن بعض المثبطات‏ من عدم الرغبة والكسل والخمول وعدم توفر الماء والمرض وغيرها الكثير الكثير . ولنجاهد أنفسنا على هذا الأمر الضروري ولو مرتين بالاسبوع على الأقل فالاستحمام ضروري لجميع الأفراد ، ويجب أن يكون الحمام سريع ولا يتجاوز 5 دقائق حفظا للماء و الوقت. والأهم هو المواضبه عليه بشكل أسبوعي ودائم للتخلص من رائحة العرق ، والاهتمام بتقليم الأظافر كل أسبوع او كل أسبوعين، وإستخدام مزيلات العرق، والابتعاد عن بعض الأنواع غير المناسبة من الملابس مثل الألياف الصناعية وغيرها والتي غالبا ما تكون سببا في خروج الروائح عند التعرق. أيضا أمر آخر ضروري جدا وهو الإنتباه والمحافظة على نظافة الفم والاسنان لعدم خروج الرائحة الكريهة وغير المحببه لدى الجميع. فرائحة الفم تعد مشكلة محرجه عند التواصل مع جميع الاشخاص من حولنا وبشكل يومي وعن قرب. فلا نستغرب اذا كانت سببا في انفصال المخطوبين أو المتزوجين ، ولا نستغرب أيضا اذا كانت سببا في خسارة العمل . لذا يجب علينا جميعا التنبه الى هذا الامر جيدا والإهتمام بنظافة الفم والجسم. طبعاً هذا الموضوع غاية في الأهمية ويطول شرحه والله ولي التوفيق.

تعرّف النظافة الشخصيّة على أنّها مجموعة العادات والطباع والممارسات التي يقوم بها الإنسان بهدف الحفاظ على رائحته وصحّته العامّة، حيث إنّ للاهتمام بالنظافة الشخصيّة العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان منها الحفاظ على نشاط الإنسان وحيويّته وصحّته، وكسب احترام الناس بعيداً عن سخريّتهم ونقدهم واشمئزازهم في حال انعدامها، وفي هذا المقال سنتحدث عن النظافة الشخصيّة. كيفيّة الاهتمام بالنظافة الشخصيّة نظافة الجسد تشمل نظافة الأعضاء المختلفة والشعر، ويمكن الحفاظ عليها من خلال بعض الممارسات منها: الاستحمام بشكلٍ يومي، أو لجميع الأعمار، أو من الممكن تحديد ثلاث مرّات في الأسبوع للاستحمام، ويفضل أن يكون الحمّام سريعاً بما لا يتجاو الخمس دقائق منعاً لهدر الماء والوقت. التخلّص من شعر الإبطين عن طريق نتفهما بالإضافة إلى الشعر الموجود في منطقة العانة بشكلٍ دوري، باستخدام ماكنة خاصّة مع ضرورة تعقيمها بالكحول بعد كل استعمال لقتل الجراثيم والميكروبات. تقليم الأظافرة مرّة كل أسبوعين على الأقل. استخدام مواد لإزالة رائحة العرق مثل مزيل رائحة العرق او مواد طبيعيّة مثل الشبة بشكلٍ يومي. تقليل الوزن قدر الإمكان، حيث إنّ الوزن الزائد عن حاجة الإنسان يسبب زيادة في إفراز العرق. الاهتمام بالأكل الصحّي، حيث تؤثر نوعيّة الطعام التي يتناولها الإنسان على رائحة عرقه. تجنّب بعض أنواع الملابس مثل الألياف الصناعيّة، والكارينا. استخدام شامبو خاص للشعر والحرص على نظافته والتخلص من الدهون المتراكمة فيه بالإضافة إلى المشاكل الأخرى التي قد تصيبه مثل القمل والصئبان. نظافة الفم التنظيف اليومي لأسنان بما لا يقل عن مرتين يوميّاً. زيارة طبيب الأسنان مرّةً في السنة على الأقل. الإكثار من شرب الماء. التقليل من أكل الثوم والبصل خصوصاً عند الخروج من المنزل. علاج مشكلة التهاب اللوز أو استئصالها في حال الحاجة إلى ذلك. الحرص على مضغ العلكة الخالية من السكر، مع العلم أنّ هذا الحل يعتبر غير ملائم لأصحاب الحشوات والتركيبات في الفم. استعمال السواك مرتين يوميّاً. نظافة الملابس تغيير الملابس الداخليّة بما لا يقل عن مرتين يوميّاً. تغيير الجراب وغسله بشكلٍ يومي. ارتداء الملابس الخارجيّة النظيفة. النظافة الشخصيّة في الدين الإسلامي حرص الدين الإسلامي على نشر مبادئ النظافة بين المسلمين، وهذا يظهر جليّاً في العديد من تعاليم الدين الإسلامي ولعل أهمها ضرورة توضؤ المسلم لخمس مرّات يوميّاً قبل الذهاب إلى الصلاة، بالإضافة إلى ضرورة الاغتسال من الجنابة، واستعمال السواك عند كل صلاة وغيرها الكثير من التعاليم الأخرى.

للنظافة في المسيحية أو الطهارة في المسيحية عدة أوجه وهي: جسديّة، وروحيّة، وعقليّة، وأدبيّة. فجسديًا مطلوب من المسيحي الإهتمام بنظافة بدنه،[4] وفي مظهره الخارجي وفي نظافة ثيابه[5] والإهتمام بالطيب والتعطر بالروائح العطرة،[6]أما روحيًا فتعني الإبتعاد عن النجاسة الروحيّة وهي الخطيئة حسب المفهوم المسيحي والتي تنبع من القلب ومصدرها القلب وحده حسب المفهوم المسيحي،[7] أمّا من الناحية العقلية فهي اجتناب الأفكار النجسة مثل الإشتهاء.[8][9]

يعني الوضوء في الدين غسل جزء من أو كل الجسم أو ممتلكاتهم، مثل الملابس بهدف الطهارة. ويُعتبر كل من طقس المعمودية وغسل الأرجل[10] وغسل اليدين خلال القداس الإلهي من طقوس الوضوء في المسيحية أو طقوس الإغتسال في المسيحية.[11]

في الكتاب المقدس هنالك عدد من الآيات التي تحث وتدعو إلى النظافة الشخصية.[12][13] منها على سبيل المثال حث بولس الطرسوسي في رسالته: «أَيُّهَا الأَحِبَّاءُ لِنُطَهِّرْ ذَوَاتِنَا مِنْ كُلِّ دَنَسِ الْجَسَدِ وَالرُّوحِ، مُكَمِّلِينَ الْقَدَاسَةَ فِي خَوْفِ اللهِ».[4]كذلك فإن الغسل واجب اجتماعي له أهميته، فضلًا عن غسل الجسم كله، وغسل الأيدي والأرجل.[14] شجعت الديانة المسيحية على الإعتناء بالنظافة الشخصية.[15] كما وشكلت إيديولوجية النظافة والتقدّم الإجتماعي جزءًا من الفرائض للطوائف والمجتمعات المسيحيّة.[16]

تبنّت عدد من الحركات المسيحية نشر والتوعية عن النظافة الشخصية خاصًة خلال الثورة الصناعية، وذلك من خلال عقيدة النظافة من الإيمان، ومنها حركات الإنجيل الإجتماعي التي ظهرت داخل الكنائس البروتستانتية،[17] ولعلّ أبرز هذه الحركات «جيش الخلاص» الذي شكَّله الزوجين وليم وكاثرين بوث، وقد كان لهم دور في نشر والتوعية عن النظافة الشخصية [15] ونقلًا عن كتاب الصحة والطب في التعاليم الانجيلية،[18] كان أحد شعاراتهم الأبكر: «الصابون، الحساء، والخلاص». فضلًا عن تشديدهم على الإستحمام خاصًة عشية يوم السبت ويوم الأحد تحضيرًا للقداس وتقديمهم وإنتاج منتجات خاصة بالنظافة الشخصيّة.[19]

أسباب عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية

  • عدم الوعي
  • عدم توافر الماء
  • المرض
  • الاكتئاب و الكسل
  • الجوع

نظافة الجسد

  • الاستحمام كل يوم لجميع الأعمار – أو على الأقل ثلاث مرات أسبوعيا ، يجب أن يكون الحمام سريع في حدود 5 دقائق حفظا للماء و الوقت [20]
  • نتف شعر الإبطين و حلق العانة بصفة دورية (اسبوعيا مثلا) عن طريق المقص او مكنة الحلاقة بشرط تعقيم مكنة الحلاقة بالكحول.
  • تقليم الأظافر مرة كل أسبوعين
  • استخدام مزيلات رائحة العرق.
  • يجب الاهتمام بالرياضة و تقليل الوزن و الأكل الصحي .
  • يجب الابتعاد عن الأنواع غير المناسبة من الملابس مثل الألياف الصناعية و الكارينا .
  • تقليم الأظافر بشكل دوري والحرص على نظافتها

عن maha

شاهد أيضاً

طرق نظافة السيراميك

شركة تنظيف بجازان https://www.5admat.com/ شركة تنظيف بجازان تقدم الخدمات علي أعلي مستوي من المهنية والكفاءة ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by WordPress | Designed by wiki